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Wenn dir mal die Luft ausgeht

Kraftvoll, kraftlos, Kraftakt, Krafttraining … irgendwie hört sich das alles ziemlich anstrengend an. Sowohl etwas kraftvoll zu tun als auch kraftlos zu sein wirkt gleichermaßen ermüdend – finde ich. Wir legen in beiden Fällen wohl einen Kraftakt hin, also sowohl, wenn wir uns übermäßig betätigen, als auch, wenn wir zu k. o. sind, die einfachsten...

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Hängt ganz davon ab …

Es gibt Menschen, die sind so wichtig, dass ihre Laune und ihr Verhalten ausschlaggebend dafür sind, wie die eigene Laune und das eigene Verhalten sind. Die Worte dieser Menschen können verletzender sein, als die von jedem anderen Menschen dieser Erde. Ihr Handeln wirkt sich unmittelbar aus: Es ist relevant, was derjenige mit sich oder mit anderen...

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Wo anfangen, wenn alles Kopf steht

Der größte Feind in stressigen Situationen ist die Emotion. Sie verleitet dazu, nicht nach Struktur oder nachvollziehbaren Prioritäten zu handeln. Handlungen werden konfus vorgenommen und wir agieren planlos. Damit vergrößern wir das Chaos entweder, oder wenn es gut läuft, erhalten wir den Status quo aufrecht. Wir machen uns so das Leben schwerer...

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Die Zukunft selbst bestimmen

„Am liebsten würde ich etwas ganz anderes machen…“, sagen meine Kunden, wenn sie im Coaching an den Punkt gelangen, wo sie erkennen, dass das, was sie wollen und das, was sie tatsächlich tun, weit voneinander abweichen. Alleine die Formulierung „Am liebsten“ sticht mir dabei ins Auge. Irgendwie habe ich den Eindruck, erwachsene Personen gestehen...

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Was wäre, wenn …

Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt, so heißt es. Wer Kinder hat, der weiß, wie wahr dieser Satz ist und ertappt sich vermutlich auch das eine oder andere Mal dabei, an seine selbstgemachten Grenzen im Kopf zu stoßen.

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Ich selbst bin mein strengster Richter

Wenn du die Seite „Sabine Zehnder“ auf meiner Homepage gelesen hast, dann weißt du, dass ich Musikerin bin. Ich bin eine wirklich ganz passable Sängerin. Mir kommt zugute, dass ich sehr viel Leidenschaft, Gefühl und Musikalität mitbringe, sodass alles, was ich singe, immer ein ganz beachtliches Niveau hat.

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Schuld: ein Makel?

Wer sich schuldig fühlt, trägt diesen Makel mit sich wie ein Zeichen, mitten auf der Stirn – ob das wirklich so sein muss und wie man nicht weiter in der Schuld gefangen ist, weiß Sabine Zehnder

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