Yoga-Kurs für Fortgeschrittene und Einsteiger Herbst 2019

Datum & Zeit


Ort

Mehrzweckhalle Unterdießen Schloßberg 4 86944 Unterdießen

Beschreibung

Der Kurs richtet sich an alle, die bereits Yoga praktizieren oder einen Wiedereinstieg wagen wollen.

Es werden aufbauende Übungen im Flow praktiziert und gezielt Kraft, Balance und Beweglichkeit trainiert. Es werden auch Grundlagen des Yoga vermittelt, so dass der Kurs für jeden - egal welchen Alters oder Trainingszustand – ideal geeignet ist.

Die vermittelten Übungen und Asanas werden so unterrichtet, dass sie auch zu Hause gut geübt und nach dem Kurs weitergeführt werden können. Die Stunden bauen aufeinander auf, so dass von Woche zu Woche der Effekt spürbarer wird. Es werden sowohl körperliche als auch mentale Techniken gelehrt.

Die Einheiten werden individuell auf die Teilnehmer zugeschnitten und die Übungen unter Berücksichtigung ggf. vorhandener Beschwerden angeleitet. Der Unterricht erfolgt nach dem integralen Yoga-Prinzip.

Was Du brauchst

  • bequeme Sportkleidung, die nicht einschränkt
  • eine Decke

Matten, Kissen und weitere Hilfsmittel sind vorhanden.

Kursleitung

Sabine Zehnder, ärztlich geprüfter Yoga-Instructor

 

Anmeldung

Nicht mehr möglich.

 

Kosten

Kursgebühr:  40,00 €

 

 

Anmeldung

SVU-Mitglied*
Fragen zur Gesundheit
Yoga ist ein sehr sanfter Sport, der auch für Ungeübte und Nicht-Sportler geeignet ist. Dennoch ist es für den Yoga-Instructor wichtig zu wissen, auf welche Beeinträchtigungen bei der Auswahl und Anleitung der Übungen eingegangen werden muss.

Deshalb bitten wir die nachfolgenden Fragen zu beantworten und den Fragebogen bei Sabine Zehnder abzugeben oder das persönliche Gespräch zu suchen. Erst dann ist die Anmeldung zum Kurs vollständig.
Ich bin*
Liegt eine Erhöhung des Augeninnendrucks vor?*
Liegt Bluthochdruck vor?*

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